Epsom tuzuyla haz?rlanm?? suyun içinde bacaklar?n?z bekledi?i takdirde a?r?lar?n?z? dindirmi? olacaks?n?z.Özellikle kantaron ya??yla bacaklara masaj etkili olmak balk?lar? hafifletmeye yard?mc? olabilir. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklar?n?z? solgunn ve dinlenmesine cevaz verin. Evet?l? masaj da bacak balk?lar?na âlâ mevrut y